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結構キツイ

2007-09-11 (Tue) 10:53[ 編集 ]
ビリーズブートキャンプ やってる人多いでしょうね
暑い日もようやく落ち着いてきたので、そろそろ始めてみようかと・・・
しかし続けている人はスゴイ!
もともと運動してきた人には、そうでもないかもしれないけど
運動部とは無縁のましてや筋トレなんて・・・
腕はすぐにだるくなるし、膝を曲げていればももは辛いし
でも、これがきっと後で効いてくるんでしょうね

ビリーズブートキャンプ


スーパーボディー・ブートキャンプ・トレイシーマレット



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